漫长的假期里，学会独处是一种能力。
有的孩子即使在家，也能合理地规划学习时间，有的孩子却输给了懒惰和消沉，玩手机、看电视，渐渐对学习失去了兴趣。
宅在家的这段时间，这四件事会拉开孩子之间的差距。
拖延的孩子，抱着能拖一天是一天的心态，内心永远想着：“明天再说！”
看电视玩游戏没有节制、起床吃饭都要催、熬夜、睡懒觉、饮食不规律，他们在娱乐的事情上浪费大量时间。
对喜欢拖延的孩子来说，快乐的事永远是第一位，最重要的事情被排到了最后。
短暂的愉悦之后，带给孩子的是对过去的懊悔和对未来的盲目乐观。
最高赞的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
小学阶段的孩子，拖延不仅仅是因为自控力差，还因为缺乏时间观念，对要做的事没兴趣或不知道怎么做。
这个时候唠叨、催促反而会起到反作用，让孩子懂得轻重缓急，才能真正地让他自觉起来。
不如帮助孩子认识时间的价值，分解面前的任务，从简单的开始，同时让孩子承担拖延带来的后果。
在平时，父母也不重视对孩子运动习惯的培养，做两道题远比花时间在外面跑两圈重要得多。
村上春树曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
不管是大人还是孩子，坚持运动一段时间，整个人看起来都精神许多，不仅如此，运动也会让人变得更有耐力、更自信。
一个孩子，如果能将运动的精神贯穿一生，不管是身体上还是精神上，都将是一件受益终生的事情。
比如饮食不规律引起的消化道疾病；看电视、玩手机引起的近视问题；每天熬夜导致精神萎靡等，运动在这个时候显得更加重要。
虽然宅在家里，但运动也不是一件奢侈的事情，即使是简单的家务也是运动。
我身边就有家长每天带着孩子做健身操。运动的形式不重要，重要的是不要总是让孩子在家久坐久躺、看电视、玩手机。
有阅读的习惯，加上家庭的熏陶，多多小小年纪就开始尝试写剧本、写诗、翻译。
阅读往大了说，在孩子未来面对生活中的迷茫和痛苦时，内心会多一份从容与豁达，看待问题的方式也会随之改变。阅读构建起来的是孩子世界观、人生观和价值观。
一个孩子如果阅读量上去了，学习对他来说不是难题，退一步说，即使现在孩子成绩平平，但有阅读的习惯，未来也是潜力巨大。
曾经有调查显示，坚持阅读的孩子，学习成绩平均会高出10分以上，80%的高考状元爱好阅读。
而不爱阅读的孩子，往往会出现表达障碍、写作能力低、注意力不够集中、阅读理解能力跟不上等问题。
朱永新教授曾经依据孩子读教科书和课外书的情况，把孩子分成了4种类型：
第一种孩子既不爱读教科书，也不爱读课外学，“这样的孩子肯定是愚昧无知的”；
第二种孩子既爱读教科书又爱读课外书，“这样的孩子必然发展潜力巨大”；
第三种孩子只读教科书不读课外书，这样的孩子可能成绩不错，但是却没有什么发展潜力；
最后一种孩子是不爱教科书只爱课外书，“这种孩子也许成绩不理想，但还是有希望的。”
假期是孩子阅读课外读物很好的机会，用阅读来丰富精神世界，也是孩子独处时最好的选择。
“孩子英语不好，我就和她一起在app上打卡背单词，前两天还好，还能耐心背几个，这几天又不想学了.......这孩子学什么都没有耐心。”
认识另外一个孩子，同样是英语不好，也给自己设下目标，每天背10个单词，坚持了大半年，去年期末考试，英语一跃班级第三名。
孩子学习的拦路虎，除了拖延、不专心，没有耐心和三分钟热度也是很大的问题。
不管是阅读、运动、早睡早起这样的好习惯，还是学习，想要有个好结果，必须要忍受得枯燥，沉下心，专注于眼前的事情。
拿练字来说，最近这段时间，很多老师和家长要求孩子在家练练字，而练字这件事并非几天就能看到效果的。
练字的过程中，是在磨练孩子的耐心、毅力，直到能写出一手工整漂亮的好字，坚持就有了意义。
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。
18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
作者｜钱志亮，北京师范大学名师。86级毕业留校，1994年留学归国，博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。个人公众号：钱志亮工作室（ID：qzlgzs）致力于为家长提供专业、实用的育儿知识和理念。
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