朋友们，宅家20多天，咱都咋过的？
听说有人读完了《红楼梦》（也有人说读完了《金瓶梅》），有人健身瘦了六七斤（更多的人是胖了八九斤），有人研究创新菜津津有味（也有人是没了外卖吃方便面吃得想吐），还有人数着电视频道和卫生间瓷砖大呼无聊。
同样是“闭关”，沉静的人开花，浮躁的人长毛。（捂脸.jpg）
全国人民集体放寒假这段日子验证了一件事：人和人最大的差别来自如何度过闲暇。
阅读是可随身携带的避难所
武汉方舱医院投入使用当天，一张照片在微博和朋友圈疯传。
疫情肆虐，许多人被搅动得兵荒马乱的时候，一位感染新冠肺炎的年轻人，却在上千人的开放病房里安静读起了书。
网友对他既佩服又喜爱，给他取了个雅号——“清流读书哥”。
年轻人姓付，今年39岁，从武汉大学博士毕业后前往美国深造。目前一边攻读博士后，一边在佛罗里达州立大学教书。这次回武汉探望父母，没想到一家人都中招了。
2月5日晚，他作为第一批患者被转到江汉方舱医院。他说，读书纯粹是出于兴趣爱好。
网友迅速扒出他手里捧着的书：《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》。
看书名是不是有点高深？
这么一本并不大众的书，却随着“清流读书哥”一起走红，带动了疫情期间的读书热潮。某宝店家干脆直接给它加上了“方舱医院”的搜索标签。
书籍作者——日裔美籍学者弗朗西斯•福山，也在自己的社交账号上转发了这条新闻。
人们震撼感动于灾祸疾病面前，读书这一行为给内心注入的力量。
英国作家毛姆说，阅读是一座可以随身携带的避难所。
这座避难所，不论你贫穷还是富有，健康还是疾病，都可以拥有。
举国战“疫”期间，娱乐明星撤离热搜，取而代之的是以钟南山院士为代表的众多医务工作者——他们前赴后继，用专业的知识、技能从瘟疫手中夺回生命。
这让我们亲眼见证了什么叫“知识就是力量”，也让“读书无用”的叫嚣秒碎成渣。
这几天，让我们感动的还有彭敏读书的故事。
2月9日，《中国诗词大会》迎来第五季收官之战。“老将”彭敏凭借渊博的诗词储备和稳定的临场发挥摘得冠军。
彭敏此前曾两次参加“诗词大会”，都惜败而归。
第二季，他输给了16岁的才女武亦姝。
第三季，又输给“外卖小哥”雷海为。那次惨败让他在节目现场嚎啕大哭。
过去几年，伴随他的是“千年老二”的名号和网友的讥笑、辱骂。因为受不了网络上的口诛笔伐，他一度不敢再看关于自己的任何评论，也缺席了第四季“诗词大会”。
在人生低谷，同样是读书，给了彭敏心灵的庇护。
出生于湖南衡南县泉湖镇的彭敏，是个从小镇走出来的文学青年。从镇小学到县中学，又从人大中文系本科到北大中文系硕士——读书改变了他的命运。
小时候央求爸爸买来的一本《诗词绝句精品鉴赏》，是他人生中第一本诗词启蒙书。
后来上大学了才发现，那是一本盗版书。他曾爱不释手，花好长时间将它翻烂，又花了好长时间才纠正它带给他的错误。
在小小的泉湖镇，他是乡邻艳羡的“别人家的孩子”，来到北京才发现，自己原来的世界太小了。
研究生毕业时，彭敏觉得自己和周围人相比，收获远不及付出，因此一度对文学产生怨念，并和它一刀两断，去从事投资。
投资失败，彭敏欠了一屁股债。失意的境遇下，他重新捡起了书本，曾经浸润十几年的文学感觉又回来了。
弹吉他、吹笛子、拉小提琴、写诗、写小说……被这些爱好填充的生活使他如鱼得水、重获新生。
如今，他是中国作家协会《诗刊》杂志社编辑部副主任。
“我失败过，被人诟病过。
是文学给了我一个转机。
我拿起书，从中找到了安慰。”
“腹中贮书一万卷，不肯低头在草莽”——在书籍的陪伴下，彭敏穿过人生的迷障、诱惑，一步步找到了适合自己的路。
你怎样度过闲暇，
就怎样度过一生
如果说这场瘟疫像给我们的生活按下了暂停键——能促使我们产生一些思考，发生一些改变——那么我希望，最美好的一种改变是有越来越多的人懂得如何度过闲暇，如何丰富自己的精神世界。这决定着我们的生活品质和生命质量。
演员黄渤口碑票房双高，被公认为是事业上的成功者，却坦言生活被工作填满让他沮丧。
很多时候，在快节奏、高竞争的大环境下，每个人都像一架高速运转的机器上的齿轮，不敢停歇。奔忙换来了一些名利，代价却是自我的淹没和丢失。
能够找到一种方式静一静，跟自己聊聊天——就像找到“桃花源”的入口——是最幸运也最宝贵的事。
发现了这一问题，黄渤开始利用能够抓住的一切碎片时间，摄影、画画、烧陶……为自己保留一片精神生活的田园。
这方面，黄渤最钦羡的是前辈表演艺术家陈道明——他能够稳稳驾驭自己的脚步和节奏，酷爱阅读。
当年，陈道明因出演《围城》中的方鸿渐，结识了钱钟书。
去钱钟书家做客时，发现他家没有录像机、电视机。书架上是一排排的书，杨绛先生在一旁认真地看书。
那场景深深触动了陈道明，他“突然发觉自己贫乏、可怜乃至丑陋”。
从那以后，之前还有点享受外界追捧的陈道明变了——将闲暇时间谦逊投注于阅读。
经年累月的书香浸润，使他成为了有文化底蕴、靠个人魅力便能征服观众的艺术家。
连季羡林都说，陈道明的文学水平可以胜任北大研究生导师。
▲来自豆瓣小组：地铁上的读书人
我们丝毫不必怀疑书籍的魅力，也不必怀疑每一个爱书人可以传递出的榜样的影响力。
喜乐哀愁，书籍都懂
寂寞时，或许你可以读几页李娟的散文：
“春天接羔，夏天催膘，秋天配种，冬天孕育。
羊的一生是牧人的一年，牧人的一生呢？
这绵延千里的家园，这些大地最隐秘微小的褶皱，这每一处最狭小脆弱的栖身之地……
青春啊，财富啊，爱情啊，希望啊，全都默默无声。”
心情灰暗时，或许你可以读几首金子美玲的童谣诗：
“我伸展双臂
也不能在天空飞翔
会飞的小鸟却不能像我
在地上快快地奔跑
我摇摆身体
也摇不出好听的声响
会响的铃铛却不能像我
会唱好多好多的歌。
铃铛、小鸟、还有我
我们不一样，我们都很棒。”
挫折时，不妨翻翻伦勃朗的画册。
他一生创作了近百张自画像，冷静凝视自己从年轻时的意气风发，到年老时的颓败落魄，揭示了人生的起起落落。
现实生活中的欢乐、痛苦、荒诞、焦灼，你通通可以在书籍中找到原型，找到共鸣。
于是你知道了“太阳底下无新事”，于是你就学会了处变不惊，从容不迫。
如何让孩子爱上阅读
尹建莉老师说，我们能送给孩子、可保障他们一生幸福健康的最可靠的宝物有三件，第一件就是“阅读”。
如何让孩子爱上阅读？尹老师在《从“小”读到“大”》一书中清晰梳理了关键点和误区。
我从该书中整理摘编出10点呈现给大家。这些原则对于儿童和希望自我教育、从零建立阅读习惯的成年人都适用：
1、将阅读做成玩耍和游戏，而不是任务和规定。持久的阅读兴趣来源于书籍的“有趣”，而不是有用。
2、在培养阅读习惯过程中，要适时适度表扬肯定，杜绝批评斥责。
3、不要去给孩子讲“阅读很重要”的道理，父母的榜样作用胜过所有的说教。
4、对待阅读不要功利。阅读可以提高成绩，但不要指望用阅读来提高成绩；阅读可以成全人生，但不要把人生寄托给阅读；阅读有很多功能，但不要把阅读当万能药来使用。
5、不要要求孩子阅读时专心，阅读时表现沉迷或者边玩边看，都很正常。
6、不要要求孩子慢慢读或者催着快快读，想提高阅读，不需要人为地去做什么，只要保证有足够的阅读量就可以了。
7、不要要求孩子背诵“好词好句”或测试孩子读完一本书后记住了多少。阅读的功能在于熏陶、浸染，而不是“记忆”和“搬运”。
8、不要干涉孩子的阅读方式。是正襟危坐还是躺着卧着，是跳跃着看还是顺序着看，是一口气读完还是零打碎敲每天读一点……不论怎么读，家长都不必干涉。
9、不要强迫孩子看家长推荐的书。阅读就像吃饭，只有自己最了解自己的需求。不管什么书，只要开始去读，只要读过几本不错的书，建立起阅读兴趣，读者就开启了自我选书功能。
10、不要因用眼卫生和孩子发生冲突，搞得孩子情绪不愉快，对视力也没好处。近视预防中所说的不要在床上看书，指的是不要躺着用手举着书看，因为那样书是不稳定的。如果孩子不愿坐到书桌前看，可以建议孩子趴在床上看，把书放到床上一样是稳定的。在行进的汽车、火车、飞机上，可以找一些有趣的音频，让孩子听书。所有的提醒都要适可而止，不要变成唠叨和数落。
下面几张图片，是生活在厦门的童书作家粲然，在疫情期间发的几条微博，记录下了儿子米道士及一家人坐在一起阅读的美好场景：
没有人可以控制盛衰吉凶、世事无常，但不论何时何地，拿起书，心就清亮、安定了。
在这个人心惶恐，家园遭劫的时期，读本好书吧，那是我们共同的避难所，那里有人类最大的喜悦和丰盛。
尹建莉父母学堂（微信ID：yinjianlifumuxuetang）由中国最具影响力家庭教育著作《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉主持的教育交流平台。所有的家教问题，这里都有答案！帮助千万家长轻松育儿，从知道到做到！
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