孩子太胆小？光说“别怕”没有用，聪明的父母这样做

   
       三岁的女儿最近有了一样令她害怕的东西——客厅的吊灯。每天经过时，她总是缩着脖子，从旁边绕道飞速跑过，还时不时抬头偷瞄，眼神里满是惊恐。对此，我很是想不通。平日里司空见惯的一样东西，怎么好端端地忽然成为了孩子的心魔呢？拿这事跟我嫂子吐槽，她笑着问我是什么反应。我不假思索地蹦出三句话：“宝贝，没事的，不用害怕。”你是一个勇敢的好孩子，别怕。”“一个吊灯而已，又不是没见过，有啥好怕的！”的确，这就是我日常反复跟女儿说的，但压根就不起效果。小家伙对那个吊灯，始终保持着迷之恐惧。见我无奈的样子，嫂子意味深长地说道：“其实，你一开始就说错了。孩子害怕时，千万不能一味给他们壮胆！”这句话，让我震惊了。



       嫂子跟我说起小侄子诺诺的经历。诺诺小时候是个胆小的孩子，有各种各样害怕的东西——他怕过月亮，怕过厕所里的抽水马桶，怕过妈妈衣柜里的豹纹围巾......为此，嫂子一度用同样一句话来安抚他：“宝贝，别怕！”但效果甚微，诺诺下次再遇到同样的东西时，照样吓得找妈妈。终于有一天，当诺诺被一只蚱蜢吓到后，嫂子忍不住说了他：“没见过像你这么胆小的孩子！”没想到这句话让小侄子情绪崩溃了。他朝着嫂子委屈地哭喊道：“你每次都让我别怕这个别怕那个，可我就是害怕啊！你看，这个蚱蜢万一钻到我耳朵里怎么办呢？你们大人个子高，能躲得远，当然体会不到我的心情了！”嫂子告诉我，直到那一次她才意识到，大人用自己固化的思维想当然地看待孩子的恐惧是多么肤浅。很多我们看来稀松平常的事物，在孩子眼里却有足够的缘由让他们心惊肉跳——

       月亮只在晚上出现，像妖怪的眼睛；马桶里藏着一只怪兽，会定期咆哮着把所有东西都吞下去；妈妈的围巾有斑纹，可能会变回一头豹子；......

       而只有当站在孩子角度时，才能真正理解他们害怕的原因。嫂子说道：“从此之后，我再也没有向儿子强调过要勇敢。因为，那么做非但不会让恐惧的根源消失，反而会让孩子承受更多的压力，从而变得愈发害怕起来。”原来，孩子害怕时，并不是拼命鼓励他们不要怕才对啊。每个孩子都有害怕的权利，他们的感觉值得被尊重。我们大人有什么理由忽略并剥夺他们体验这种情绪的自由呢？嫂子的一番话，让我恍然大悟。



       《魔法岁月：0~6岁孩子的精神世界》一书中提到，孩子由于“原始心理系统还没有被理性思维征服和取代，所以总会出现令人费解的恐惧。”其实，这种情绪非常普遍。曾有研究发现，“正常儿童中，90%以上的幼儿会有不同程度的害怕心理；40%的2-4岁儿童至少有一种害怕；43%的6-12岁儿童有七种以上的害怕。”害怕伴随着孩子长大，而不同年龄段孩子惧怕的事物也是不同的。婴儿时期，宝宝会怕饥饿、孤独、噪音、以及任何引起生理上不舒适的因素。而等他们长大后，害怕的对象就更多了——黑暗、死亡、独处、昆虫、动物、陌生人、任何未知的事物、自己想象出来的怪兽......在孩子的成长过程中，害怕的产生无法避免，也相当正常。事实上，这也并非是坏事。

       幼儿心理学家塞尔玛·弗雷伯格就曾指出，适当的恐惧能够帮助孩子获得认知、适应环境。所以，面对孩子内心翻滚的恐惧之情，家长不必简单粗暴地否定和阻止它，也无须刻意祛除或回避它。我们不妨改变角度，用一种开放而积极的姿态来对待这一切。


       作家洛夫克拉夫特曾说：“人类最原始且强烈的情绪就是恐惧，而最原始的恐惧就是对未知事物的恐惧。”孩子的漫漫成长路，注定会充满各种未知的挑战。教会孩子正确处理自己随之而来的恐惧之情，家长的做法至关重要。

1. 陪伴孩子一起面对。

       《不可思议的妈妈》中有一集，叶一茜带着何洁的儿子七宝去攀岩。开始时，七宝因为怕高，一度拒绝尝试。对此，叶一茜并没有简单地让七宝不要怕。她始终耐心地陪在孩子身边，不断鼓励他：“咱们试试看。”叶一茜的亲自陪伴极大地缓解了七宝的恐惧心理。他勇敢地迈出攀岩第一步，最终成功完成任务。美国儿科专家威廉•科尔曼曾指出，“家长应该帮助孩子直面让他们害怕的事物，并且客观地处理他们的恐惧感。如果大人忽视孩子的恐惧感，那他们的恐惧永远都无法消除。”所以，当孩子害怕的时候，不妨静静地陪伴左右。只有引导孩子全然体验和感受这一切，才能真正帮助他们培养出应对恐惧的内在能力，从而成功克服它。

2. 用安抚物给孩子寄托。

       动画片《史努比》中，小男孩莱纳斯有一条随身携带的毯子。他时时刻刻都抱着它，累了躺在上面睡觉，遇到挫折时把头蒙在里面逃避。对其极度依恋的莱纳斯说：“那个毯子吸收了我所有的恐惧和挫折。”其实，安抚物作为孩子安全感的寄托，能够很好地分散外界各种不确定因素带给他们的焦虑。比如安抚小熊，在孩子心目中，它会在晚上化身小斗士，替自己驱散前来捣乱的怪兽。因此当孩子害怕时，为他们提供几样特别的安抚物，往往会有出其不意的效果。

3. 巧用方法淡化恐惧。

       前段时间看到一个新闻。广州有一家医院，为了缓解孩子做手术时的惧怕情绪，医生把运送患儿的平床改成了玩具小汽车。小患儿在手术前，将会开着小汽车进入手术室。而此前还有一家儿童医院，把CT检查装置设计成儿童冒险乐园的样子，让小患儿的配合度大大提高。当孩子不得不面对一些令人害怕的事情时，我们可以用充满趣味的方式让整个过程变得好玩活泼起来，从而淡化恐惧感，让孩子心态放轻松。

4. 引导孩子多加体验。

       曾经看过一个小视频。有个小男孩在水里感受到了浮力作用，但因为不会游泳，他拼命拽着绳子，害怕得哇哇大哭。这时候，旁边的大人扶着他双脚踩地，他一下子站立起来——原来，水一点都不深，只没过了他的腿部。孩子瞬间就止住了哭泣。很多害怕源自于陌生，而帮助孩子克服它的最好办法就是多体验。亲身经历过，经验和见识增长了，心里头有了底气，焦虑和惧怕感自然而然也会随之消失。说回女儿害怕吊灯的事。自从跟嫂子聊完天之后，我再也没有跟她说过“不要怕”。相反地，我会蹲下来，陪着小家伙一起从相同的角度观察这个灯，一起分享对它的印象。

       终于有一天，女儿偷偷告诉我：“妈妈，你看那个灯，好像一只大蜘蛛呀，我怕它掉下来。”那么多天的疑惑终于揭晓，我无比欣慰，又忍俊不禁。而原因找到之后，我对女儿有针对性地加以引导，很快她就不再害怕了。很庆幸，我用对方法，打开了女儿的心扉，走进了她的心里。由此，我才得以了解她的真实想法，从而能够对症下药，真正解开她的心结。其实，恐惧和害怕都是成长的体验。我们的孩子，正是在这一次次体验中，不断收获勇气、得到成长。愿每一个孩子，都能在经历这一切的时候，被用心呵护、被温柔以待。而待他们顺利度过之后，终将会是一个更加强大的自己。

来源：秋葵妈妈（ID:QKMM99），一起做有远见的父母。