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如何获得高品质的爱和满足

发表于：2016-07-19来源：恋爱婚姻家庭作者：admin　阅读数：

如何获得高品质的爱和满足?

自持力就是界限

关系中的冲突根本上都来自于认为对方没有满足自己的需要，不论是物质的、精神的、身体的。“我希望找一个什么样的人”的期待让关系从一开始就走入了误区，认为“对方是为了满足自己的需要而存在”，这是一种越界，因为没有一个生命是为了满足别人而来到这个世界，每个生命都是来经验自己的生命历程。

自持力是指你在关系的界限里有没有能力自我满足，一个人没有自我满足的能力时必定会外求：没有能力赚钱就希望找个有钱的人，不懂得疼爱自己就想找个疼爱自己的人等等，这就是没有自持力的表现。

真正成熟的关系是相互支持而非相互需要

关系建立在需要的基础上，必定会面临索取和索取不得后的矛盾与失衡，越界最终会指向关系冲突甚至解体。当越界源自于内在的不成熟，那么在现实中换人是不解决问题的，因为每个人在关系中未成长的部分会一直轮回，本质就是希望你最终学会对自己负责。其实真正成熟的关系是相互支持而非相互需要。

自持力是自我成熟的表现

自持力是自我成熟的表现，要做到有能力不越界，同时有能力不让别人越你的界：第一，你清不清楚自己的界限在哪里？第二，你有没有能力捍卫你的界限？那些因情绪失控把自己生命幸福的责任交给别人，认为别人该对自己负责的人，本质上就是没有力量看清和捍卫自己界限的不成熟的人。

如何能够有成熟的关系

第一，独立。具备基本的经济能力和生活能力，能给自己安全感。一个在物质和精神上无法自给自足的人就必须找人来替自己做，通过控制他人获得自己无法给予自己的成就感和价值感。不独立必然越界。第二，独处。具备人格上的完整，能享受独自和自己在一起，懂得活出生命本真的价值。当一个人对别人抱怨“你不陪我”“你不关心我”，或者自己闲不下来，加班、打游戏等，其实都是无法和自己的内在和谐相处的表现。第三，独特。宇宙中每个生命都是独一无二的存在，每个人都有自己的不可替代的人格魅力，你是否能把你属于你的独一无二的部分活出来。当一个人将这三点修炼出来，在关系里就不会越界。

一个心中“有”的人，就会很有力量

一个心中“有”的人，会将内在有的价值传递、分享和给予别人，如此享受关系并活出生命本身的价值；而一个认为自己“没有”的人，会相信需要拼搏奋斗才会有，就会倾向于控制、索取和要求。我们的成长就是要我们回到生命本身“有”的状态，看到一切本自圆满具足。

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