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  • 长寿宋美龄爱吃两种菜

  • 发表于：2016-12-19来 源：恋爱婚姻家庭作 者：小敏子　阅读数：
    • 享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。
               享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。




     
    　　菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。

    　　西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。
  • 营口特色美食蛸夹子豆腐
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